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Olá Meninas... Andei meio sumidinha mas estou na dieta ainda. Eliminei em 1 mês de dieta 8,8Kg era pra ter perdido mais, cheguei na casa dos 139,2Kg mas uma pizza me fez sair do caminho e regredir, por isso não vale a pena "pisar na jaca". Fora esse lapso mental, também conheci o temido efeito platô e por 2 semanas inteirinhas não eliminei nadinha, comecei a me desesperar e desanimar. Então decidi ficar só na R.A. por 1 semana e mesmo assim a balança não se movia, voltei para a dieta de Atkins nessa segunda 08/10 e espero conseguir resultados. Para...

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Dia da Pesagem 09/09/12

Olá meninas... Estou mega feliz acho que dessa vez vai de uma vez por todas, essa semana foram eliminados mais 3,900Kg, na ultima pesagem estava com 146,3Kg e hj me pesei e estou com 142,4Kg, é simplesmente fantástica essa dieta. Já são 11 dias de dieta e ao todo foram eliminados 6,800Kg, agora estou ansiosa pra entrar na casa dos 130Kg... Além de peso eliminado também noto minha cintura afinando, a barriga diminuiu beeeeem, consigo ver partes do meu corpo que antes não via, bem mais disposta, existe uma palavra para traduzir o que...

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Olá Meninas... Domingo (02/09/12) foi dia de pesagem e como minha balança deu uma pirada tive que ir a farmácia, e de quarta até domingo tinha eliminado 2,900Kg mesmo com esse resultado estou feliz... Semana passada estive meio indisposta, sonolenta e com dores no corpo, mas acho que isso se deve a falta de vitaminas por se tratar de uma dieta com baixo carbo. Mas essa semana já me sinto melhor e até arrisquei malhar em casa. Não sei se meu organismo vai travar em algum momento com a dieta, mas estou amando os resultados pq podem até não aparecer na balança como eu gostaria mas as medidas da barriga sinto que estão...

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Desanimo, desmotivação e tristeza, de onde vem?

Olá meninas... Tive essa semana afastada do blog e da dieta por desanimo, sabe quando você sente uma tristeza que não sabe de onde vem? Que te desmotiva a correr atrás de qualquer coisa que você queira muito? Que você não vê perspectiva no futuro e que tudo a sua volta não te ajuda a conseguir o que você deseja? pois bem, assim que me senti nessa semana e ainda me sinto, porém, vendo alguns testemunhos de amigas que também estão na mesma luta que eu, pude entender que nada nessa vida conseguimos com facilidade, tudo tem que ser na base...

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Indisposição!

Boom dia Meninas... Ontem o dia foi pank, tive uma indisposição "braba" por causa de carne vermelha que comi domingo, não me dou muito bem com carne vermelha e por falta de opções rápida tive que consumi-la, o resultado foi inchaço abdominal, dores na barriga, náuseas, parecia que eu tinha comido um boi, daí ontem tive que eliminar carnes da dieta e comi apenas carboidratos "saudáveis" para não ficar fraca, mas graças a Deus hj já estou melhor e retomei a dieta! Últimos cardápios 20/08/12 Café - ovo c/ Bacon, café c/ adoçante Almoço - Omelete recheado com Catupiry, Salada de pepino com...

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Em dia com a dieta!

Oiee meninas, como foi o fim de semana? O meu foi ótimo! Fiz muitas coisas e não fiquei parada nem um minuto, inclusive mudei o percurso da caminhada que antes fazia em linha reta e mudei para os morros perto de casa, encarei até um escadão enorme, rsrs.... Porémmm, acrescentei alguns ingredientes a dieta que contribuiu para o aumento das calorias e dos carboidratos, mas hj voltei ao normal só estava testando e fazendo alguns ajustes para melhorar a dieta. Meta para essa semana eliminar 3Kg Cardápio de ontem 19/08/12 Café -  Ovo com Bacon Café c/ adoçante Lanche -  Gelatina com creme de leite Almoço -  2...

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Pesagem Oficial 19/08/12

Hoje completei 1 semana da dieta das proteínas, e coloquei como objetivo no inicio da semana emagrecer 4Kg, e EU CONSEGUI...  Gente como é difícil ser disciplinada, teve momentos na semana que parecia que eu queria comer tudo o que via, tomei essa experiencia como uma desintoxicação de uma droga, pois os efeitos eram os mesmos que um dependente químico tem, inclusive abstinência. O que mais me fez falta nessa semana foi o pão, principalmente o pão de forma que aqui em casa rolou a semana inteira, passei...

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Bons conselhos!

"De que são feitos os dias?  - De pequenos desejos,  vagarosas saudades,  silenciosas lembranças." (Cecília Meireles) Fonte Aqui ...

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Fim de semana Firme

Olá pessoas... =] Domingo e me mantenho firme no fim de semana, até agora só dei uma despirocada  mas logo recobrei meu bom senso e retornei a dieta no mesmo dia, sou ou não uma boa menina? rsrsrs E pra compensar a despirocada de sexta-feira, ontem comi o minimo que eu pude! Boa semana meninas! Cardápio de ontem 18/08/12 Café - Não tomei, estava sem fome e acordei quase na hora de almoçar =[ Almoço -  Filé de frango ao molho de tomate com bacon picado Salada de alface Lanche -  Sorvete de morango (Feito com creme...

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Despiroquei Geral

Olá meninas... Pois é, é isso mesmo despiroquei geral no final dessa sexta-Feira, comi um monte de coisas que não podia inclusive carboidratos que não estavam citados, e o mérito é todo da lata de leite em pó que sou apaixonada. Tá, não devo colocar a culpa em um alimento delicioso, cheiroso, combina com tudo até com abacate ^^, e com café então? Meuuuu creus... Voltando, sei que sou a culpada por não me conter e não ser mais forte que a GULA, estou mal agora com a consciência hiper pesada, mas fazer o que? Não...

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Estou amando os resultados!

Olá Meninas... Até que enfim achei minha dieta, estou mega feliz com os resultados... Se a dieta seguir com estes resultados pelas minhas contas perco 12kg em 1 mês, claro que sem boicotar a dieta de fim de semana como eu estava fazendo antes, vou pegar firme! Não me contive e pesei hj pela manhã e já tinha ido embora mais 500gr, ou seja, estou com 147kg cravados, creio que até a pesagem oficial no domingo consigo chegar aos 146/145kg Amém, rs... Segue o cardápio de ontem 15/08/12 . Café - Ovo com Bacon Café com...

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Cardápio, fotos e outras coisinhas

Olá meninas... Vou tentar postar o que ando comendo na dieta de Atkins todos os dias, também vou tentar postar fotos de pratos e também algumas receitas pra ajudar quem esta começando na dieta... Estou animada, pesei no domingo e estava com 150kg hoje pesei pela manhã e estou com 147,5kg, significa que estou fazendo tudo direitinho =] Ainda tenho dificuldades em tomar liquido, não sei o que acontece que o "sabor" da água me dá ânsia de vomito, estou tomando sucos, refrigerantes Zero e chás mas mesmo assim sei que...

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Ainda tô firme!

Olá pessoal... Infelizmente sai do grupo multidisciplinar de Campinas por causa de uma virose fortíssima que eu tive justamente no dia em que eu deveria ir pra lá, eu não tinha condições de viajar por 1h30 sentada e como lá é extremamente rigoroso e não pode faltar, eu peguei o que eles chamam de meta terei que emagrecer 10% do meu peso para retornar ao grupo. Eu acredito que tudo acontece no tempo de Deus e certamente se não aconteceu agora é pq não era pra ser... De certa forma isso me dá mais mobilidade pra testar novas...

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Retomando a Dieta, Novo método Atkins!

Olá pessoal! Fiquei um tempo afastada do blog e o resultado vocês já adivinham qual é né? E.N.G.O.R.D.E.I. Mas resolvi retomar a dieta, afinal nunca é tarde para mudar! Tenho lido muito sobre algumas dietas e achei uma dieta maravilhosa, é a dieta de Atkins  fiz um teste durante 4 dias onde só comia proteína e adivinhem? perdi 4kg, é praticamente 1kg por dia... Muitos  podem dizer, ahhh mas vc perdeu liquido... Tudo bem pode até ser, mas vi relatos de pessoas que conseguiram eliminar até 45kg , ou seja, a pessoa perdeu...

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Porquê Hoje é Domingo!

Bom Domingo! "O que nos impede na maioria das vezes de ter o que queremos, de ser o que sonhamos, de fazer o que pensamos,  e aceitar com o coração, é a ousadia que não cultivamos.....

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O que comi?

Vou postar meu cardápio do dia-a-dia para ter noção do que como ! Café - Meio pão francês 1 colh. sobremesa rasa de Margarina 1 xicara de café c/ adoçante Almoço - 2 colh. de arroz 2 colheres de feijão 1 filé de frango grellhado salada de alface Lanche - 1 banana 1Maçã Jantar -  1 prato de sopa (só legumes) 3 bolachas integral Ceia - 1 Banana com canela Chá de gengibre Caminhada: OK (90Mintutos 3,300Km) Água: OK - 500ML 950 KC...

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Olásss meninas! Tanto tempo sem entrar aqui e me surpreendi com minhas lindas seguidoras, rs... Nem as conheço ainda, mas faço questão de conhecê-las! Pois é, muitos assuntos pra pôr em dia mas vamos por parte! Minha dieta mudou, estou indo a Campinas (UNICAMP) 1vez por semana  já a 3 semanas, para me tratar com o grupo pré operatório de cirurgia bariátrica, este programa usado pela Unicamp é bem rígido se eu engordar estou fora, se eu empatar peso também estou fora o jeito agora é: Ou emagrece ou Emagrece,...

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Porquê hoje é domingo!

"Ser feliz é pra quem tem coragem...

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Apresentação!

Olá caros leitores! Difícil escrever sobre nós quando ainda nem sabemos se alguém vai ler, comentar ou se importar, Mas vou tentar... A uns dois anos a trás eu criei um blog que me ajudou a ter disciplina e meta no quesito perda de peso, porém por motivo de força maior tive q excluí-lo e daí em diante não fiz mais dieta o que resulto em ganho de peso, 2 anos perdidos e crises existências horríveis, por estes motivos resolvi criar novamente um blog onde eu pudesse relatar situações do meu cotidiano, dividir experiencia...

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