Vou tentar postar o que ando comendo na dieta de Atkins todos os dias, também vou tentar postar fotos de pratos e também algumas receitas pra ajudar quem esta começando na dieta...
Estou animada, pesei no domingo e estava com 150kg hoje pesei pela manhã e estou com 147,5kg, significa que estou fazendo tudo direitinho =]
Ainda tenho dificuldades em tomar liquido, não sei o que acontece que o "sabor" da água me dá ânsia de vomito, estou tomando sucos, refrigerantes Zero e chás mas mesmo assim sei que a água é fundamental para o organismo.
Cardápio de ontem 14/08/12
Café -
Ovo com Bacon
Café c/ adoçante
Almoço -
Filé de frango com requeijão
Salada de cenoura c/ vagem
1 colher de pimenta
Jantar -
Carne de panela
1 colher de requeijão
Salada de cenoura com Vagem
Ceia -
4 Colheres de creme de leite com 1 colher de suco clight de uva
- 950 Kcal
- 17,5 Carboidratos
- 1h30 de caminhada
- 1l de Liquido
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