Tanto tempo sem entrar aqui e me surpreendi com minhas lindas seguidoras, rs... Nem as conheço ainda, mas faço questão de conhecê-las!
Pois é, muitos assuntos pra pôr em dia mas vamos por parte!
Minha dieta mudou, estou indo a Campinas (UNICAMP) 1vez por semana já a 3 semanas, para me tratar com o grupo pré operatório de cirurgia bariátrica, este programa usado pela Unicamp é bem rígido se eu engordar estou fora, se eu empatar peso também estou fora o jeito agora é: Ou emagrece ou Emagrece, não existe escapatória.
Não vou negar, é muito difícil ser disciplinada ainda mais quando exigem da gente esforço máximo, Adeus escadinhas de fim de semana, adeus refrigerantes, adeus a tudo que me faria sair do caminho correto, porém posso ver a oportunidade de ser uma pessoa diferente, de ter hábitos diferentes e conseguir o resultado que tanto espero a muiiiiiitos anos!
Não posso prever se vou conseguir, mas posso afirmar que todos os dias junto com sol nasce em mim forças pra TENTAR!
Agora a dieta se resume em 1279kcal bem distribuídas em 6 refeições ao longo do dia, tenho que respeitar e comer tudo o que esta lá para alcançar o resultado esperado pela equipe, o que também devo confessar que não sigo com olhos fechados, até pq cada um conhece seu corpo e sabe o que é necessário para emagrecer, só que até hoje nunca tive vergonha na cara para colocar em prática, rs...
Quem quiser seguir é só imprimir as folhas a baixo, qualquer dúvida é só perguntar! Bjos
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