Indisposição!

Boom dia Meninas...

Ontem o dia foi pank, tive uma indisposição "braba" por causa de carne vermelha que comi domingo, não me dou muito bem com carne vermelha e por falta de opções rápida tive que consumi-la, o resultado foi inchaço abdominal, dores na barriga, náuseas, parecia que eu tinha comido um boi, daí ontem tive que eliminar carnes da dieta e comi apenas carboidratos "saudáveis" para não ficar fraca, mas graças a Deus hj já estou melhor e retomei a dieta!

Últimos cardápios 20/08/12

Café - ovo c/ Bacon, café c/ adoçante
Almoço - Omelete recheado com Catupiry, Salada de pepino com tomate.
Lanche - Gelatina com creme de leite
Jantar- 2 colh. berinjela, cubinhos de frango passados no azeite, Salada e alface.
Ceia - 2 colh. creme de leite com suco
1,145Kcal
19,8 carbo
Não caminhei, porém não parei quieta
1l de liquido


21/08/12
Café - 2 fatias de presunto, ovo frito com parmesão ralado
Lanche - 2 fatias de presunto com requeijão cremoso
Almoço - 2 colh arroz, 2 colh feijão, 3 pedacinhos de mandioca, alface
Lanche - 1 fatia fininha de bolo de abacaxi simples, guaraná zero
Jantar - 2 fatias de pão de forma com antepasto de berinjela, 3 colh de café de leite em pó com café.
Ceia - Banana e chá de erva-doce
1,288Kcal
Não caminhei
Bebi muitaaaa agua pra diminuir o inchaço