Andei meio sumidinha mas estou na dieta ainda. Eliminei em 1 mês de dieta 8,8Kg era pra ter perdido mais, cheguei na casa dos 139,2Kg mas uma pizza me fez sair do caminho e regredir, por isso não vale a pena "pisar na jaca".
Fora esse lapso mental, também conheci o temido efeito platô e por 2 semanas inteirinhas não eliminei nadinha, comecei a me desesperar e desanimar. Então decidi ficar só na R.A. por 1 semana e mesmo assim a balança não se movia, voltei para a dieta de Atkins nessa segunda 08/10 e espero conseguir resultados.
Para complementar quero começar a treinar em casa com o P90X, Li algumas matérias sobre esse exercicio e confesso que achei bem interessante, quero alternar entre P90X e Insanity para conseguir resultados eficazes e claro, sem precisar gastar Horrores em academia.
Por hora é só isso... Boa semana a Todos! Beijos
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